Moro,

Tässä onkin jokunen viikko vierähtänyt edellisestä kirjoituksesta, kun eipä ole ollut oikein aihetta kirjoitella.
2.10 juoksin edellisen lenkin ja sitten iskikin kunnon syysflunssa ja yskän takia kylkilihas venähti ja saikullakin piti olla, oli meinaan niin kipeä että hengittäminenkin sattui, joten eipä siinä juurikaan liikuntaa harjoitettu!

Sitten kun alkoi yskä helpottaa ja kylki parantua, niin pitkiä kävelylenkkejä tein ja rauhallisia sellaisia!

Tänään sitten repäsin ja oli NIIN mahtavaa taas juosta 3 viikon tauon jälkeen!

Vitonen meni kun lentäen!

Se tunne lenkin jälkeen! :) Sitä ei voi tarpeeksi hehkuttaa!!!!

Hyvältä tuntui, ei koskenut mihinkään, joten paluu arkeen on tapahtunut!

Ihanaa syksyn jatkoa ja talven odotusta itse kullekkin, ei anneta pimeyden masentaa!

Heissan,

Tässä parina viimeisenä päivänä tehty tuollaisia kestävyys-kävelylenkkejä!

Sunnuntaina 29.9 kävelin 12 kilsan lenkin ja eilen maanantaina 30.9 olikin sitten vuorossa 15 kilsaa.

Tarkoituksena olis nyt joko 6.10 tai sitten 13.10 kokeilla 20 kilsan lenkkiä, hölkäten/kävellen! :)

Kotoa keskustaan ja takaisin! Sen jos hienosti jaksan, niin on jo melkein puolikas!

Kerron sitten miten meni ja mikä oli aika!

Palaillaan!