Hellurei!

On taas hurahtanut 3 viikkoa kun viimeksi tänne raapustelin.

Joka viikko ainakin 2 kertaa käynyt juoksemassa, joskus jopa 3 kertaa.

Maanantaina vetäsin vitosen aikaan 29 minsaa ja ajattelin että huh huh meninpä lujaa, mutta entäs

äsken sitten vitonen meni aikaan 26 minsaa!!! :) :)

en ollut itekkään uskoa aikaa, mutta täytyy sanoa, että juoksin kyllä omilla äärirajoillani!

Luin KuntoPlus lehdestä että jos juoksee vitosen 25 minuuttiin, on hyvässä kunnossa!!

Tavoitteeseen on siis enää minsa jäljellä!

Raapustelen taas!

Voikaa hyvin, liikkukaa ja nauttikaa raikkaasta hapekkaasta talvi-ilmasta! Niin minä teen!

T Riitta

Hellurei,
Suunnitelmat muuttuikin että menen vasta myöhemmällä keskustaan kahveelle joten lähdin testaamaan rajojani!

Monta viikkoa ollut suunnitelmissa ja haaveissa kokeilla 8 kilsan lenkkiä, että kuinka paljon siitä pystyn juoksemaan!

Vitonen mennyt jo viikkoja ihan kevyeen!

Yllätin oikeesti itseni sillä juoksin tuon koko 8 kilsan matkaan kävelemättä askeltakaan! :)

Olen siis paremmassa kunnossa kuin mitä itsekään tiesin! JEEEEE!

Riitta

Hyvää sunnuntaista pimeetä huomenta!

Eilen reippailin Multisillasta Tammelaan kahville ja takaisin.
Matkaa yhteensä noin 23 kilometriä.

Reipasta kävelylä menomatka Viinikan kautta 1h 40 minsaa ja sitten parin tunnin kuluttua kotiin Hatanpään kautta aikaan 1 h 35 minsaa, olisko ollut lyhyempi reitti vai kävelinkö kotiin päin nopeammin.'
Tosin Hatanpään reitillä ei juuri liikennevalojakaan ollut!
:)

Tänään olis ajatus kävellä rauhallisesti  keskustaan matkaa noin  10 kilsaa ja sitten kotiin päin kokeilla kuinka pitkän matkan jaksaa juosten kulkea? Hih!

Se vitonen jo menee ihan hyvin! :) Mutta matka onkin puolet pidempi!

Saas nähdä kuinka käy, jos vaan edes jonkin verran saan pidemmän matkan juostua,niin olen Iloinen!

Mukavaa sunnuntaita kaikille!

Riitta