Moro!
Nyt on sitten elämäni ensimmäinen massatapahtumajuoksu tehtynä.
Kotona väsyneenä mutta onnellisena!
Juoksu sujui hyvin 8 kilsaan asti, mutta sitten alkoi krampata oikea reisi ja oikeassa nivusessa oli kipua!
Mutta viimeiset kilometrit mentiin sisulla hammasta purren ja otin jopa vikoilla sadoilla metreillä pienen pyrähdyksen!
Ja se fiilis kun ylitin maaliviivan ja kädet ilmaan nostin ja sanoin itselleni " mä tein sen" :)
Nyt on nivunen aikas kipeä ja jokaisessa kävelyaskeleessa tuntuu, joten lepoa nyt sitten vaan!
Ja yksi asia on aivan varma! Ensi vuonna menen uudelleen, oli niin huikea tapahtuma!
Toivottavasti aika olisi silloin parempi kuin eilen!
Riitta
sunnuntai 31. elokuuta 2014
keskiviikko 27. elokuuta 2014
perjantai 22. elokuuta 2014
Heippa!
Viikko ja 3 päivää meni ettei voinut juoksemassa käydä.
Hammassärky ja sitten juurihoito ja viime perjantaina sitten poistettiin koko hammas ja siitä seurasi kaksi hevoskuuria ja viikon urheilukielto! Nyyh!
No kävellyt olen työmatkat ja viime sunnuntaina kävin 2 tunnin kävelylenkin!
Tänään koitti vihdoin se päivä että pääsi juoksemaan!
Kävin kuitenkin vain vitosen lenkin näin alkuun ja ihanaa oli! Keli aivan paras mahdollinen juoksukeli!
Nyt on sitten enää viikko ja päivä MidnightRuniin! Jännitys kohoaa!
Hyväää viikonloppua kaikille ja nauttikaa ihanasta syyssäästä!
Riitta
Viikko ja 3 päivää meni ettei voinut juoksemassa käydä.
Hammassärky ja sitten juurihoito ja viime perjantaina sitten poistettiin koko hammas ja siitä seurasi kaksi hevoskuuria ja viikon urheilukielto! Nyyh!
No kävellyt olen työmatkat ja viime sunnuntaina kävin 2 tunnin kävelylenkin!
Tänään koitti vihdoin se päivä että pääsi juoksemaan!
Kävin kuitenkin vain vitosen lenkin näin alkuun ja ihanaa oli! Keli aivan paras mahdollinen juoksukeli!
Nyt on sitten enää viikko ja päivä MidnightRuniin! Jännitys kohoaa!
Hyväää viikonloppua kaikille ja nauttikaa ihanasta syyssäästä!
Riitta
tiistai 12. elokuuta 2014
sunnuntai 10. elokuuta 2014
Hellurei!
Eilen jäi päivittämättä lenkki.
Eilen oli vaan 25 minsan pikapyrähdys ja aikas kovaa vaihtia sen vedinkin!
Se oli ns. ylimääräinen lenkki juoksukoulun ohjelman lisäksi!
Tänään oli vuorossa juoksukoulun toakn viikon viimeinen treeni eli se 41 minsaa, no en malttanut kävellä niitä 2x3 minuuttia vaan kävelin vaan vikat 2 minuuttia ja juoksin 39 minuuttia!
Ensi viikolla sitten jo juoksukoulun kolmas viikko alkaa!
Nyt jotain syötävää lenkin jälkeen!
Se on moron taas!
:)
Eilen jäi päivittämättä lenkki.
Eilen oli vaan 25 minsan pikapyrähdys ja aikas kovaa vaihtia sen vedinkin!
Se oli ns. ylimääräinen lenkki juoksukoulun ohjelman lisäksi!
Tänään oli vuorossa juoksukoulun toakn viikon viimeinen treeni eli se 41 minsaa, no en malttanut kävellä niitä 2x3 minuuttia vaan kävelin vaan vikat 2 minuuttia ja juoksin 39 minuuttia!
Ensi viikolla sitten jo juoksukoulun kolmas viikko alkaa!
Nyt jotain syötävää lenkin jälkeen!
Se on moron taas!
:)
torstai 7. elokuuta 2014
Sellanen lenkki tänään!
Olin juossut ekan 15 minuuttia kun piti sit kävellä 3 min ja taas juosta 15 min jne.
Silloin kun olis pitänyt alkaa kävellä, alkoi sataa kaatamalla mutta sisu ei antanut periksi kääntyä takaisin, kun lenkille on lähdetty se viedään loppuun ohjelman mukaan.
Paitsi että poikkesin ohjelmasta sen verran, että juoksin koko 41 minsan matkan että pääsen nopeammin sateesta kotiin :)
Sitä meinaan tuli sitä vettä kaatamalla ainakin 20 minuutin ajan ja sitten loppumatka hiukan vähemmän.
Eipä ollut ylläri kun pääsin kotiin ja suihkuun niin ylläri pylläri sade loppui!
Tulipahan tuokin koettua ja kiitos sateen kävelyaskeleet jäin kokonaan väliin!
Olin juossut ekan 15 minuuttia kun piti sit kävellä 3 min ja taas juosta 15 min jne.
Silloin kun olis pitänyt alkaa kävellä, alkoi sataa kaatamalla mutta sisu ei antanut periksi kääntyä takaisin, kun lenkille on lähdetty se viedään loppuun ohjelman mukaan.
Paitsi että poikkesin ohjelmasta sen verran, että juoksin koko 41 minsan matkan että pääsen nopeammin sateesta kotiin :)
Sitä meinaan tuli sitä vettä kaatamalla ainakin 20 minuutin ajan ja sitten loppumatka hiukan vähemmän.
Eipä ollut ylläri kun pääsin kotiin ja suihkuun niin ylläri pylläri sade loppui!
Tulipahan tuokin koettua ja kiitos sateen kävelyaskeleet jäin kokonaan väliin!
maanantai 4. elokuuta 2014
Moikka!
Juoksukoulun toinen viikko käynnistetty.
Tämän viikon ohjelmana on 15 min juoksua, 3 kävelyä, 15 juoksua, 3 kävelyä ja 5 juoksua.Yhteensä 41 minsaa.
Minun piti kääntyä takasin 20 minsan kohdalla että tulee tuo 41 minuuttia! :)
Köpöttelin juosta kaikessa rauhassa ja sit tajusin että on mennyt jo 24 minsaa.
No tuli sitten vikan 5 minuutin tilalle juostua 8 minuuttia, eli ylitin ohjelman, mutta tuskin se ketää haittaa!
Eli nyt oli sitten 38 minuttia juoksua ja 6 minsaa kävelyä.
Tämä lenkki nyt sitten 3 kertaa tällä viikolla tehdään!
Kohti tunnin juoksua mennään kovaa vauhtia!
Nyt iltapalaa ja nukkumaan!
Se on moro!
Nauttikaa kesästä!
Juoksukoulun toinen viikko käynnistetty.
Tämän viikon ohjelmana on 15 min juoksua, 3 kävelyä, 15 juoksua, 3 kävelyä ja 5 juoksua.Yhteensä 41 minsaa.
Minun piti kääntyä takasin 20 minsan kohdalla että tulee tuo 41 minuuttia! :)
Köpöttelin juosta kaikessa rauhassa ja sit tajusin että on mennyt jo 24 minsaa.
No tuli sitten vikan 5 minuutin tilalle juostua 8 minuuttia, eli ylitin ohjelman, mutta tuskin se ketää haittaa!
Eli nyt oli sitten 38 minuttia juoksua ja 6 minsaa kävelyä.
Tämä lenkki nyt sitten 3 kertaa tällä viikolla tehdään!
Kohti tunnin juoksua mennään kovaa vauhtia!
Nyt iltapalaa ja nukkumaan!
Se on moro!
Nauttikaa kesästä!
lauantai 2. elokuuta 2014
Heippa!
Jäänyt parit treenit päivittämättä, mutta nyt on pakko hehkuttaa!
Juoksukoulun treenin mukaan 36 min lenkki tehtynä, jossa 10 min juoksua 2 kävelyä, 10 juoksua 2 kävelyä, 10 juoksua ja 2 kävelyä!
Tein siis matkan pituudessa enkan 6 km aikaan 36 min eli 6 minuuttia kilometri!
Ja tuostahan ei puutu kuin 4 km enää 30.8 juostavaan Midnight Runiin!
JEEEEE!!!
Näyttää siltä että ainakin alle sen 1h 30 minuuttia keposeen selviän matkasta, muutenhan se suoritus hylätään!
Olen NIIN Happy!
Tästä on hyvä jatkaa!
Aurinkoista viikonloppua!
:)
Jäänyt parit treenit päivittämättä, mutta nyt on pakko hehkuttaa!
Juoksukoulun treenin mukaan 36 min lenkki tehtynä, jossa 10 min juoksua 2 kävelyä, 10 juoksua 2 kävelyä, 10 juoksua ja 2 kävelyä!
Tein siis matkan pituudessa enkan 6 km aikaan 36 min eli 6 minuuttia kilometri!
Ja tuostahan ei puutu kuin 4 km enää 30.8 juostavaan Midnight Runiin!
JEEEEE!!!
Näyttää siltä että ainakin alle sen 1h 30 minuuttia keposeen selviän matkasta, muutenhan se suoritus hylätään!
Olen NIIN Happy!
Tästä on hyvä jatkaa!
Aurinkoista viikonloppua!
:)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)