Hellurei!
On taas hurahtanut 3 viikkoa kun viimeksi tänne raapustelin.
Joka viikko ainakin 2 kertaa käynyt juoksemassa, joskus jopa 3 kertaa.
Maanantaina vetäsin vitosen aikaan 29 minsaa ja ajattelin että huh huh meninpä lujaa, mutta entäs
äsken sitten vitonen meni aikaan 26 minsaa!!! :) :)
en ollut itekkään uskoa aikaa, mutta täytyy sanoa, että juoksin kyllä omilla äärirajoillani!
Luin KuntoPlus lehdestä että jos juoksee vitosen 25 minuuttiin, on hyvässä kunnossa!!
Tavoitteeseen on siis enää minsa jäljellä!
Raapustelen taas!
Voikaa hyvin, liikkukaa ja nauttikaa raikkaasta hapekkaasta talvi-ilmasta! Niin minä teen!
T Riitta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti