Heippa pitkästä aikaa!
On jäänyt pari viikkoa kirjoittelematta, kun oli loma välillä ja reissu savoon ja silleen.
Jospa taas jotain raapustaisi.
Se olis toka vika viikko tätä ensimmäistä treeniohjelmaa kohti 12.9 puolikasta!
Maanantaina kävin 45 min lenkin 7 kilsaa ja tänään keskiviikkona 50 minuutin kevyt hölkkä, matkaa kertyi 8,5 km!
Jos samaa vauhtia menis 12.9 puolikkaan eli 5,625 minuuttia kilsa, tekis se reilu 2 tuntia! :)
Tavoitteenahan olis juosta se puolikas aikaan 2h35 min!
Saas nähdä!
Nyt tekeen ruokaa!
Nauttikaa ihanasta kesästä, kun se vihdoinkin tuli!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti