Heippa,
Syksy on tullut ja 4 viikon lomakin meni hujauksessa.Oli niin paljon kaikkea kivaa tekemistä ja kelit oli aivan mahtavat,joten tännekkään ei tullut raapusteltua mitään, mutta nyt on paluu arkeen tapahtunut!
Loman aikaan ei tullut käytyä juoksemassa kuin ihan muutama kerta, mutta kävelyä sitäkin enemmän, enimmäkseen kestävyyslenkkejä eli todella pitkiä matkoja, vaihdellen 5 ja 24 kilsan välillä!
Tänään sitten alkoi taas, nimittäin juokseminen! :)
Kävelin töistä kotiin sen 3,5 kilsaa niin kovaa kuin pääsin ja aikaa meni 28 minsaa, sitten nopsaan vaatteitten vaihto, musat korville ja juokseen. Vetäsin 35 minsaa ja nyt on olo NIIN ihana!
Muistin taas miten eri Ihana olo tulee juoksemisen jälkeen vaikka kävelykin kivaa on!Ei sitä oikeesti mikään voita!
Nyt olis tarkoitus käydä 2-3 kertaa viikossa juoksemassa ja kerran viikossa pitkä kävelylenkki vähintään 10 kilsaa ja tietty työmatkat kävellen edestakainen matka 7 kilsaa!
Siinäpä syksyn suunnitelma! Toivotaan että kelit säilyy tällaisena, kyllä kelepaa!
Voikaa hyvin ja nauttikaa syksystä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti