Heippa,
Tuli maanantaina 16.9 juostua elämäni nopein aika 4,5 kilometriä meni aikaan 30 minuuttia! :)
Tänään sitten sain idean kun töistä lähdin kotiin, että miksi en hyödyntäis työmatkaa treeniin!
Tuumasta toimeen koko 3,5 kilsaa vedin niin että kaksi pylvään väliä täysillä juosten, sitten 2 nopeasti kävellen ja näin etenin koko kotimatkan! Ja täytyy myöntää että nyt on tuntemuksia pohkeissa! :)
Ne intervallit ne intervallit!
Täytyy tehdä tätä useammin matkalla töistä kotiin!
Ihanaa syksyn jatkoa kaikille ja nautitaan vielä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti