Heissan!
Tänään tuli vedettyä oikein kunnon rääkkitreeni!
40 minuutin ajan juoksua minuutti niin kovaa kuin pääsi ja sitten pari minsaa reipasta kävelyä ja taas juoksua jne.
Kaikki 4 ylämäkeä mitä reitin varrella oli juoksin aivan täysiä ylös!
Oli kyllä kova kuumotus ja maitohapot jaloissa kun neljänteen kerrokseen kotiin portaita kiipesin lenkin jälkeen! :)
Mutta mikä olo on nyt suihkun ja palautusjuoman jälkeen!
Nyt tekeen tonnikalasalaattia ja hyvällä omalla tunnolla sohvalle katteleen telkkua!
Kyllä mie niin Rakastan tuota juoksemista!
:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti