Maratoonimummo

Tällanen juttu EasyFitin facebookista meikäläisestä 18.7.2015 pt Marianne julkaisi ja ihan kuvan kera! :)

Energinen Riitta aloitti keväällä Mariannen valmennuksessa. Riitta juoksu vuosi sitten ensimmäisen puolimaratoninsa. Nyt hän tavoittelee parannusta puolimaraton aikaansa sekä samalla toiveena on kiinteytyminen sekä lihaskunnon parantuminen. Riitalle rakennettiin juoksu-harjoitussuunitelma puolimaratonille tähdäten sekä oheisharjoitteluna lihaskuntoharjoitteita kotona tehtäväksi. Lisäksi Riitta sai tavoitteitaan tukevan ruokavalion. Kunto nousee koko ajan kohisten ja energisestä Riitasta on tullut hypersuperenerginen Hymiö grin Juoksuvauhti paranee askel askeleelta huimasti! Vielä on pari kuukautta aikaa mutta nyt jo näyttää siltä, että tavoiteaika taitaa alittua kisoissa Hymiö smile
Lue lisää Personal Training -palveluistamme:
http://www.easyfit.fi/tampere-koivistonkyla/personal-trainer-palvelut/